🔹 建議用法

• 服用對象：成人
• 用量：每晚睡前服用7粒
• 方法：以溫水或常溫水送服，空肚服用亦可[reference:24]
• 每瓶分量：196粒 / 28次（每次7粒）

🔹 使用要點

• 💡 固定睡前服用：產品的設計是配合夜間睡眠期間的代謝節律，睡前一次服用7粒，毋須分時或餐前餐後配合[reference:25]
• 💡 配合睡眠質素：配方中的GABA及甘氨酸方向為放鬆及睡眠；如本身睡眠習慣良好，產品的「助眠」部分未必有明顯額外感受，重點仍在夜間熱量分解的輔助[reference:26]
• 💡 不要自行加量：每晚7粒已對應28次量的設計，加倍不會帶來額外益處，反而可能增加腸胃負擔
• 💡 產品為酵素食品，不能代替藥物；如體重或睡眠問題持續，應諮詢醫生或註冊營養師

🔹 場景一：新谷酵素 甜睡配方（睡眠瘦身款） vs 一般日間酵素（如新谷酵素日間版 / ISDG爽快酵素）

💡 建議：如你的主要問題是夜間進食及睡眠質素，甜睡配方的「睡前一次、睡眠 × 燃脂」設計更對應；如你日間三餐的熱量攝取才是主要關注，日間酵素的餐前/餐後輔助更直接。兩者並非互相替代，而是針對不同時段的飲食模式；如夜間及日間都有需求，可按實際情況選擇，但不建議自行同時服用多款酵素產品。

🔹 場景二：新谷酵素 甜睡配方 vs 單純助眠產品（如褪黑素）

💡 建議：如你同時有夜食習慣及睡眠質素問題，甜睡配方的複方設計可一次覆蓋兩個方向；如你主要是難以入睡、並無明顯夜食或體重困擾，單純助眠產品在睡眠方面的針對性更強，但不會提供酵素的熱量分解輔助。兩者的定位不同，可按主要困擾選擇。

⚠️ 不建議服用或需先諮詢醫生的人士：

• 孕婦、哺乳期婦女及兒童，不適合服用[reference:36]
• 對配方任何成分過敏者，請勿服用[reference:37]
• 有消化道疾病或腸胃功能較差者，使用前應諮詢醫生
• 正接受醫療治療、服用處方藥物或有長期病患的人士，使用前應諮詢醫生[reference:38]
• 希望以酵素產品替代均衡飲食、運動或正規減重治療的人士——酵素是輔助食品，不是減肥藥
• 不願意調整夜食習慣、期望「瞓住瘦」而繼續大量進食宵夜的人士——產品不能抵銷持續的熱量盈餘

🍽️ 核心酵素及發酵成分

• 麴黴培養提取物 — 酵素類產品的基礎發酵成分
• 蛋白酶、澱粉酶、脂酶 — 分別針對蛋白質、糖分及脂肪的分解[reference:40]
• 木瓜加工品 — 含木瓜蛋白酶，方向為蛋白質分解[reference:41]
• 乳酸細菌孢子 — 發酵及腸道相關成分

😴 睡眠及代謝支援成分

• 甘氨酸（Glycine） — 支援肌肉生長、腦部健康及睡眠質素[reference:42]
• GABA（γ-胺基丁酸） — 幫助大腦放鬆、提升睡眠品質[reference:43]
• L-精氨酸（L-Arginine） — 促進脂肪分解、消除疲勞[reference:44]
• 鳥氨酸（Ornithine） — 支援夜間新陳代謝及體態調整[reference:45]

🌿 其他植物及營養成分

• 薑黃提取物（籐黃提取物） — 品牌指其有助調整身體機能
• 生薑提取物、桂皮粉、薄荷粉 — 植物來源成分
• α-硫辛酸、L-肉鹼富馬酸鹽 — 代謝相關成分
• 異麥芽低聚醣、糊精、葉酸等輔料

✅ 產品特點

• 日本製造，196粒 / 瓶；每晚睡前7粒，28次量
• 配方以活性酵素（蛋白酶、澱粉酶、脂酶）+ 甘氨酸 + 鳥氨酸 + 精氨酸 + GABA為核心，定位為「睡眠 × 燃脂」[reference:46][reference:47]
• 品牌標示不含中西藥成分、無麩質、不是安眠藥、不會造成依賴；屬酵素食品，並非減肥成藥[reference:48][reference:49]
• 安全提示：孕婦、哺乳期婦女及兒童不適合服用；對成分過敏者請勿服用；身體感到異常時應停止服用[reference:50][reference:51]