膳食纖維，指的就是來自植物性食物中的纖維素與半纖維素，它們在人體消化道中不會被酶所分解。但腸道中的細菌可利用這些纖維素進行發酵，從而大大增加糞便的體積。

膳食纖維可分為兩類，即水溶性纖維(如果膠、蘋果纖維和燕麥纖維等)和水不溶性纖維(如大豆纖維、半纖維素和大麥纖維等)。

水溶性纖維遇水會膨脹或變成透明凝膠狀物質，在腸道內更容易被腸道菌發酵和利用。膳食纖維的主要來源是蔬菜、雜糧和水果。因此，食物過分精細者或經常以高脂肪、高蛋白食品為主要食物者常因膳食纖維攝入不足而誘發相關疾病，如果在主食中搭配部分雜糧，並經常吃新鮮蔬菜和水果，即可保證有足夠量的膳食纖維攝入。經常吃富含膳食纖維食品的人，可大大降低結腸癌和直腸癌的發病率。更重要的是，高纖維素食物還有助於預防發生高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病和乳腺癌。

圓苞車前子殼粉：富含可溶性膳食纖維，高達80% 。

有效成分是叫Arabynoxylan的多醣分子，主要是善糞便與腸壁的潤滑條件，增加糞便的幹重分量，促進排便速度。

麥芽糊精：主要是作為食品增稠劑，它的甜度極低，溶解性好，無異味。

檸檬酸：有很強的酸味，易溶於水。也是本品香橙口味主要味道的來源。

阿斯巴甜：代糖，幾乎是不會產生熱量。

日落黃：人工合成著色劑。

它到底有什麽功能？

Metamucil美達施膳食纖維粉，主要是可以給平時飲食中無法攝取膳食纖維，

或攝取不充分的人群提供膳食纖維的補充。

膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不產生能量。

喝下這杯沖泡後的膳食纖維，

會形成8–14倍體積的凝膠團，

能維持糞便的水分和柔軟度，

而凝膠團也會刺激腸壁產生反射性收縮作用，

而促進腸道正常的排空。